alışveriş listesi

Sağlıklı beslenmenin en güzel yanı alışverişin kolaylaşır. Aslında tamamen ilk insana dönsek ve beyler avlanıp gelseydi biz de yemiş falan toplasaydık daha mı kolay olurdu ne ☺

Devasa süpermarketlerin birçok reyonuna hiç uğramana bile gerek yok, hatta imkanın varsa eski mahalle yaşantına geri dönebilirsin, semt pazarı, manavı, mahallenin kasabı, balıkçısı…

“Büyük” şehrin “büyük” süpermarketlerine mecbursan da birkaç reyonda işin biter, en çok aşağıda listelenen ilk 3 reyona uğrarsın çünkü taze alınması gerekir, kalan reyonlardakiler ise kolay bozulmaz ve depolayabilirsin, evinde hep vardır.

  1. Taze meyve sebze reyonu
  2. Kasap reyonu
  3. Balık reyonu
  • Kuruyemiş ve tohumlar
  • Baharatlar
  • Zeytinyağı
  • az bişi de Tahıl ve Baklagil

 

Kalan kutu kutu işlenmiş ürünlerle dolu en cafcaflı reyonlar mı? Hiç girmene bile gerek yok, marketteki işin ne kadar çabuk bitti değil mi? Evde de kilerden çok buzdolabına ihtiyacın olacak. Ayrıca kıtlık mı var savaşa mı giriyoruz, ne gerek var bu kadar raf ömrü uzun ambalajlı ürüne? Zamanında baklagilleri ve tahılları koyduğum kocaman ikea saklama kaplarında şimdi kuru yemişler duruyor, çoğu da boşa çıktı. Hayat aslında sandığından basit, beslenmek de… Bu alışveriş mantığıyla hem markette vakit kaybetmezsin hem de çok sağlıklı ve lezzetli beslenirsin.

Written by

No Comments Yet.

Leave a Reply

Message