Category Archives: p90x3

P90X3 detaylar

P90X3 antrenman serisinin en büyük iddiası antrenman süresi: 30dakika. Bu gerçekten büyük bir motivasyon kaynağı. Azim...
Read more

P90X3 beslenme

“Karın kasları mutfakta yapılır” diye boşuna söylenmemiş. Kas kütleni arttırmak ve yağ oranını azaltmak istiyorsan beslenme...
Read more

P90X3 ekipman

Antrenmanlar için aslında çok az ekipman gerekiyor, hatta çoğu hiç ekipmansız ve kendi vücut ağırlığınla. Ama...
Read more