Category Archives: MUTFAK

chia’ya giriş

GÜZELLER GÜZELİ CHIA, gerçek bir süper besin! Hadi besin değerlerine bir bakalım: 100 gr chia’nın; 31 gr’ı...
Read more

elmalı chia

chia’lı elma reçeli * 3 büyük kırmızı elma (starking) kabuğu soyulmuş ve küçük küpler halinde doğranmış...
Read more

avokadolu tabbule

“tabbule” diyince o çok havalı ismine takılma, bildiğimiz kısırın salçasız ve yeşili bolu. Ama çok daha sağlıklısı...
Read more

balkabaklı smoothie

Balkabaklı pasta tadında smoothie “Pumpkin spice latte” de neymiş! Havalı kafelerde,  içinde ne olduğunu bilmediğin şuruplarla,...
Read more

elmalı smoothie

Elmalı turta tadında Tatlı isteğin karşılansa da içtikten yarım saat sonra karnının kazındığı, içinde gerçek besin...
Read more