Şeker aşkına

“Nasıl besleneyim, ne yemeliyim?” diye soran çok oluyor.

“Şekeri kes, her gece tv karşısına geçip vücudunu çerçöple doldurma” dediğimde ise hep benzer cevaplar geliyor:

“Hayatta bir zevkim o var zaten!”

“Akşam yemekten sonra çayla pasta börek de yiyemeyeceksem, yaşamın ne anlamı kaldı?”

Hatta bazen karşı atağa geçip 🙂 “Senin hayatının tadı kalmamış!”

Peki biraz sakin olup düşünsek, gerçekten bir paket cips midir hayatın anlamı?

Ya da sadece saniyeler içinde paketinden midene yol alan hazır brownie midir?

Litrelerce içtiğin boş sıvı kaloriler midir içindeki yangını söndüren?

Hayatın gerçekten bu kadar anlamsız olabilir mi, günlük stresi atmanın bu şekilde kendine zarar vermekten daha başka bir yolu yok mu?

seker_askina6_300px

“Haz”, “keyif”, “mutluluk” gibi duygular aslında yaşamın gerçek besini.

Eğer bunlar doğal olarak, yaşamın akışıyla hissedilmiyorsa, tatmin için başka yollar ararız.

Sigara, alkol veya aşırı şeker tüketimi gibi…

Ve tatminin sonu olmadığı için hep daha fazlasına ihtiyaç duyarız, kilolarca glikoz şuruplu hazır dondurma, paket paket MSG’li cips, şişelerce aspartamlı gazlı içecek…

 

Aslında haz almak, keyfe gelmek, mutlu olmak için daha kalıcı yollar var.

Kendin için bir şeyler yapsan mesela?

İlk olarak “zaman” ayır, kendini keşfet, hobilerin olsun.

Sporla hem beden hem zihnindeki toksinleri at, doğaya temas et, müzikle ruhunu besle, renkler girsin yaşamına, kelimelerle oyna…

Usta sanatkar olman da gerekmiyor, sadece yaratıcı yanlarını bul ve onları geliştir.

Sonra bunları paylaş, başkalarına da katkın olsun.

Dünyayı daha güzel bir yer yap mesela. 🙂

İnan bana pastacılığa merak saldığım dönemler de oldu. Yapımından sunumuna büyük emek verince, kendi ellerinle hazırladığın lezzetleri ağzına tıkıştırmak yerine, yavaş yavaş, keyfine varıyorsun, gerçekten tadını alıyorsun.

Ayrıca paylaşınca, ölçülü porsiyonlarda çok daha fazla kişiye mutluluk veriyor.

Vücudunu besledikçe ruhunu da beslersin.

Nasıl izlediğin filmi, okuduğun kitabı seçiyorsan, vücuduna girecek besinler konusunda da seçici ol.

Kaçamaklarını bile farkında olarak, tadını çıkartarak yap.

Kısacası hayatın gerçek tadını al, kendini ve yaşamına katabileceklerini keşfet.

Written by

No Comments Yet.

Leave a Reply

Message